16 октября – всемирный день здорового питания.
Для каждого уважающего себя человека здоровый образ жизни является нормой. Профсоюзный актив всячески пропагандирует ЗОЖ среди членов профсоюза.
Октябрь на Черноморском побережье — отличный осенний месяц. Сегодня выдался особенно приятный теплый и безветренный денек — пятница.
Зарядка в ДЦС Туапсе прошла с утиной энергией: начинали день не с кофе, а улыбкой и бодрыми энергичными движениями, настоящей фитнес-разминкой… вместе с любимой ростовой куклой-уткой!
Утка задавала ритм:
«Кря-кря — поднимаем руки!»,
«Кря-кря — делаем наклоны!»,
«А теперь — глубокий вдох, будто летим над озером!»
Коллеги подхватывали, смеялись, но при этом хорошо размялись и зарядились бодростью на весь день. Оказалось, что с весёлым напарником даже самые простые упражнения делать в разы приятнее, сначала подвигались потов выбрали правильный перекус.
Ведь здоровье — это не только про спорт, но и про настроение: когда ты улыбаешься, тело, будто само тянется к движению. Присоединяйтесь, мы вам рады, октябрь — идеальный месяц для таких активностей!
Председатель ППО ДЦС Туапсе Лилия Жаркова