В Дорпрофжел открыта «горячая линия» правовой инспекции. Звонить круглосуточно по тел. 5-97-15, 5-69-14


 

В начале недели в более чем в десяти городах на полигоне дороги прошла утренняя гимнастика. В КСК «Экспресс» в Ростове-на-Дону на зарядку собралось около сотни железнодорожников.

– Я всегда выступаю за здоровый образ жизни, поэтому сегодня и пришла сюда, – говорит инспектор по производственно-техническим вопросам службы управления делами СКЖД Татьяна Мельниченко. – Зарядка оказалась довольно активной, я думала, что это будет что-то вроде производственной гимнастики, а оказалось, что посетила практически занятия по фитнесу. И это хорошо, заряд бодрости и отличного настроения получен на весь день.

Различные упражнения под зажигательную музыку и команды спортивных инструкторов дружно выполнялись участниками. Большинство собравшихся – молодёжь, но пришли и работники достаточно зрелого возраста.

– Хожу на фитнес, в бассейн, спортзал, веду здоровый образ жизни, поэтому для меня эти нагрузки не являются проблемой, – говорит инженер дирекции здравоохранения Александр Корягин. – Уверен, что такие мероприятия крайне полезны в первую очередь тем, что могут привлечь к занятиям спортом даже тех, кто ранее об этом и не думал. Спорт – это здоровье, а значит, и долголетие.

Подобные зарядки проводятся каждое утро на протяжении всей недели. В Сочи в среду прошла зарядка с чемпионом. Её провела призёр Олимпийских игр, чемпион мира и Европы по лёгкой атлетике Олеся Зыкина.

Естественно одной гимнастикой Неделя здорового образа жизни не ограничилась. Ежедневно в обеденный перерыв проходят мастер-классы по различным видам спорта – занятия в тренажёрном зале, настольный теннис, дартс.

– Мне очень нравятся занятия в тренажёрном зале, – делится администратор административно-хозяйственного центра СКЖД Султания Таишева. – Даже после небольшой тренировки ты полон сил и работоспособности.

Мастер-классы проводят профессиональные инструкторы, которые следят за тем, чтобы люди, впервые пришедшие в спортивный зал, не нанесли себе вред излишним рвением.
– Короткой беседы, в которой выясняю имеющийся у человека спортивный опыт и состояние здоровья, хватает для того, чтобы рекомендовать ему упражнения, гарантированно не несущие вред здоровью, – пояснила инструктор тренажёрного зала спортивного клуба «Локомотив» Наталья Чебанова. – Все занятия у нас проходят только под присмотром инструкторов.

Активное участие в неделе ЗОЖ принимают специалисты Северо-Кавказской дирекции здравоохранения и ЧУЗ «КБ «РЖД-Медицина», которые проводят лекции по различной тематике, а в лечебных учреждениях организованы кабинеты здоровья, где железнодорожники получают индивидуальные консультации от врачей-специалистов.

Игорь Евдокимов

            9999999         h20

спасибодокторам

Последние новости

Участники "Аксиомы ответственности"

На Северо-Кавказской железной дороге участниками онлайн-проекта «Аксиома ответственности» стали 1059 человек, в том числе – 169 общественных инспекторов по безопасности движения поездов, 31 член семьи железнодорожников и 18 воспитанников детской железной дороги.

Подробнее...

Опубликовано: 09.04.2021 Автор: Мария Бондаренко

«Лес Победы»

Профсоюзные активисты Дорпрофжел на СКЖД дружно присоединились к акции «Лес Победы», посвященной 76-летию Великой Победы.

Подробнее...

Опубликовано: 09.04.2021 Автор: Мария Бондаренко

Истинная «Леди железной дороги» талантлива во всём

За этот титул в режиме онлайн боролись 17 представительниц железнодорожных профессий из всех регионов магистрали.

Подробнее...

Опубликовано: 09.04.2021 Автор: Мария Бондаренко

Заработная плата работников ООО «ЛокоТех-Сервис» и АО «Желдорреммаш» проиндексирована с 1 апреля на 1,3 %.

Приказами генерального директора УК ООО «ЛокоТех» Алексея Маврина с учетом мотивированного мнения профсоюзного комитета первичной профсоюзной организации «ЛокоТех-Сервис» и профсоюзного комитета объединенной первичной профсоюзной организации АО «Желдорреммаш» (председатель обеих организаций Николай Данковцев) с 1 апреля 2021 года на 1,3 % проиндексирована заработная плата работников ООО «ЛокоТех-Сервис» и работников АО «Желдорреммаш».

Подробнее...

Опубликовано: 09.04.2021 Автор: Мария Бондаренко

За безупречный труд – награда!

Поздравляем Дениса Гудкова, исполняющего обязанности дорожного мастера Кавказской дистанции пути  с вручением  Знака   «За безупречный труд на железнодорожном транспорте 20 лет»!

Подробнее...

Опубликовано: 09.04.2021 Автор: Мария Бондаренко

Всероссийская зарядка – это здорово!

Обучающиеся университетского комплекса РГУПС присоединились к Всероссийской акции «Будь здоров!», приняв участие во Всероссийской зарядке.

Подробнее...

Опубликовано: 09.04.2021 Автор: Мария Бондаренко

Школьники смогут путешествовать на поезде со скидкой 50% летом 2021 года

Для повышения транспортной мобильности населения и развития внутреннего туризма холдинг «РЖД» шестой год подряд принимает решение о предоставлении скидки в размере 50% на проезд детей от 10 до 17 лет для поездок в период летних школьных каникул.

Подробнее...

Опубликовано: 09.04.2021 Автор: Мария Бондаренко

Внимание! Набор в магистратуру

Второе высшее образование заочно можно получить в Санкт-Петербургском гуманитарном университете профсоюзов.

Подробнее...

Опубликовано: 08.04.2021 Автор: Мария Бондаренко

Поздравляем шахматистов РГУПС!

Шахматисты РГУПС заняли призовое место на чемпионате Ростовской области по шахматам среди студентов вузов.

Подробнее...

Опубликовано: 08.04.2021 Автор: Мария Бондаренко

Новая дорога к морю

На Северо-Кавказской дороге начались работы по строительству железнодорожной ветки к аэропорту Анапа (Витязево).

Подробнее...

Опубликовано: 08.04.2021 Автор: Мария Бондаренко

Пассажиры назвали «Ласточку» лучшим поездом на российской сети

Согласно недавнему опросу удовлетворённости клиентов, проведённому одним из крупнейших российских сайтов по продаже билетов на поезда, пассажиры проголосовали за «Ласточку» – первый российский высокоскоростной электропоезд – как за лучший из работающих на железнодорожной сети страны.

Подробнее...

Опубликовано: 08.04.2021 Автор: Мария Бондаренко

На пути к бодрости

Железнодорожники Северо-Кавказской магистрали активно включились в проведение Недели здоровья.

Подробнее...

Опубликовано: 08.04.2021 Автор: Мария Бондаренко